Il centro del nostro corpo ha una sede ben precisa e si chiama CORE; è la sede nevralgica della nostra forza e del nostro equilibrio.
Da qui l’energia si irradia in tutto il nostro corpo, “comandando” i movimenti degli arti superiori e inferiori.
Il core è il centro del movimento, l’asse portante attorno al quale ruotano tutte le nostre attività.
Vero e proprio fulcro (dal latino fulcrum, sostegno), il core ci sostiene perché sostiene la nostra colonna vertebrale e la nostra postura.
Allenare il core vuol dire trovare stabilità ed equilibrio per fronteggiare i movimenti, i contraccolpi e gli infortuni che la vita e lo sport ci riservano.
Il DNS è il mio metodo per allenare il CORE; efficienza ed efficacia sono caratteristiche fondamentali che troverete nei miei allenamenti.
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