BAREFOOT: il metodo di allenamento a piedi nudi, “dal basso verso l’alto”:
La nostra stabilità parte dal piede e passa attraverso una serie di distretti muscolari, connessi tra loro; per questo motivo, la risposta agli stimoli che parte del piede è fondamentale.
Il metodo BAREFOOT permette non solo di allenare il piede, ma soprattutto di riconoscere le principali disfunzioni per poterne ripristinare l’efficienza ed aumentare i benefici.
Il metodo BAREFOOT ci aiuta a “rieducare” il nostro corpo ad attivare tutti i vari distretti muscolari che son coinvolti durante il movimento con un conseguente utilizzo più corretto dei nostri muscoli e quindi della Forza infatti spesso abbiamo bisogno di molta meno forza di quella che utilizziamo anche per i movimenti più banali.
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